{"product_id":"creatine-up-metagenics","title":"Creatine UP - Metagenics - 480g","description":"\u003cp class=\"\"\u003e480g\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eAugmente la masse musculaire maigre. \u003cspan style=\"color: rgb(113, 119, 125);\"\u003eAméliore la puissance lors d’activités physiques répétitives brèves et très intenses (ex: sprints, entraînement de résistance)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: start;\" class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eCréatine monohydratée\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cstrong\u003eEfficacité\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-rte-list=\"default\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eUtilisations pour lesquelles le produit semble efficace\u003c\/strong\u003e :\u003cbr\u003eAmélioration des performances athlétiques (utilisation populaire)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eUtilisations dont l'efficacité est possible mais reste à confirmer\u003c\/strong\u003e :\u003cbr\u003eDystrophie musculaire\u003cbr\u003eInsuffisance cardiaque congestive\u003cbr\u003eMaladie de Parkinson\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eUtilisations sans preuve d'efficacité à ce jour\u003c\/strong\u003e :\u003cbr\u003eSclérose latérale amyotrophique\u003cbr\u003eArthrite rhumatoïde\u003cbr\u003eSchizophrénie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cstrong\u003eSécurité\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-rte-list=\"default\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003ePotentiel d'interactions médicamenteuses\u003c\/strong\u003e : faible\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eEffets secondaires\u003c\/strong\u003e : rares\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cstrong\u003eDescription\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: start;\" class=\"\"\u003eLe produit est considéré comme un supplément alimentaire. Il s'agit d'un acide aminé, un constituant des protéines. La créatine est emmagasinée principalement dans les muscles sous forme de créatine phosphate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: start;\" class=\"\"\u003eOn pense que des concentrations plus élevées de créatine phosphate dans le muscle permettent d'obtenir un niveau d'énergie plus important pour de courtes périodes demandant une grande dépense d'énergie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: start;\" class=\"\"\u003eLa créatine se retrouve dans la viande rouge, le lait et le poisson. La consommation alimentaire est de 1 à 2 grammes par jour. Elle peut être synthétisée dans l'organisme à partir de l'arginine, la glycine et la méthionine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cstrong\u003eMode d'emploi\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-rte-list=\"default\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eAmélioration des performances athlétiques\u003c\/strong\u003e :\u003cbr\u003eLa créatine est une source d'énergie rapidement disponible pour la contraction musculaire. Les individus qui semblent le plus bénéficier de la prise du produit sont ceux qui n'ont qu'un faible apport alimentaire de créatine, comme les végétariens, et ceux qui ne sont pas déjà des athlètes bien entraînés. Elle n'améliore pas l'endurance et les performances des athlètes de haut niveau. La créatine est utile principalement dans les activités qui demandent de fournir une énergie maximale sur de courtes périodes comme le sprint, l'haltérophilie ou le hockey.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eDoses utilisées : Dose de charge de 20 à 30 grammes par jour (en doses divisées) pour une période de 3 à 7 jours, puis dose d'entretien de 2 à 3 grammes par jour. Sans dose de charge, les effets bénéfiques se font sentir moins rapidement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eInsuffisance cardiaque congestive\u003c\/strong\u003e :\u003cbr\u003eAméliorerait uniquement la tolérance à l'exercice. Les résultats sont obtenus uniquement dans le cadre d'études cliniques.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eMaladie de Parkinson\u003c\/strong\u003e :\u003cbr\u003eRalentirait la progression de la maladie si utilisé au stade précoce.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eDose utilisée : 10 grammes par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cstrong\u003ePrécautions\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-rte-list=\"default\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eEffets secondaires\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa créatine est bien tolérée et ne semble pas présenter de toxicité sérieuse lorsqu'elle est utilisée à des doses appropriées chez les adultes en bonne santé. On a rapporté des diarrhées, des nausées, de la déshydratation et des crampes musculaires. Le produit favorise l'absorption d'eau dans le muscle, ce qui augmente le risque de déshydratation. Les consommateurs de créatine doivent s'assurer de prendre beaucoup de liquides (au moins 1,8 litre par jour). Les effets à long terme de la prise de créatine demeurent toutefois inconnus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eContre-indications\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLes personnes diabétiques et celles qui souffrent de troubles rénaux devraient éviter de prendre de la créatine. On a signalé un cas de toxicité rénale aiguë chez un individu qui a utilisé une dose de 20 grammes par jour pendant 4 semaines. Doit être utilisée avec précaution en présence de maladies hépatiques.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eInteractions\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLe produit ne semble interagir avec aucun médicament. Par contre, on suggère d'être prudent avec les médicaments qui possèdent une toxicité rénale et d'éviter de consommer de la caféine.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eGrossesse et allaitement\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAucune donnée de sécurité n'est disponible pour la grossesse et l'allaitement. Il apparaît prudent d'éviter son utilisation dans ces conditions.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cstrong\u003eNotes cliniques\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-rte-list=\"default\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eLa créatine est métabolisée en créatinine, une substance détectée dans le sang comme marqueur de la fonction rénale. Les consommateurs de créatine pourraient donc présenter un taux sanguin de créatinine qui indique faussement une insuffisance rénale. Il serait prudent de signaler la prise de créatine à vos professionnels de la santé.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eOn ne sait pas si la prise de créatine peut interférer avec la capacité naturelle de notre corps à synthétiser le produit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eLa prise de créatine peut causer un gain de poids d'environ 0,5 à 1,6 kg, principalement causé par une rétention d'eau.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-l-5 col-m-5 col-s-6 col-xs-12 col-xxs-12 other-ingredients label-left\"\u003e\n\u003cdiv class=\"js-supplement-facts\"\u003e\n\u003ctable width=\"100%\" border=\"0\" class=\"ingredient_table\" id=\"ingredient_table\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr class=\"ingredient_table_header_row\"\u003e\n\u003cth class=\"ingredient_table_body_row_cell\" width=\"50%\" align=\"left\"\u003e\n\u003ctable width=\"100%\" border=\"0\" id=\"ingredient_table2\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth width=\"50%\" align=\"left\"\u003e\u003cspan\u003eInformations par portion\u003c\/span\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"ingredient_table_body_row_cell\" width=\"25%\" align=\"left\"\u003e\u003cspan\u003eMontant\u003c\/span\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ingredient_table_body_row\" valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003ePortion (1 mesure rase)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\n\u003cspan\u003e8 g\u003c\/span\u003e\u003csup\u003e\u003c\/sup\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ingredient_table_body_row\" valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003ePortions par contenant\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003e60\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ingredient_table_body_row\" valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003eCalories\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003e30\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ingredient_table_body_row\" valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eIngrédients médicinaux\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ingredient_table_body_row\" valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003eCréatine monohydrate\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003e5 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ingredient_table_body_row\" valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003eBétaïne\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003e1 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ingredient_table_body_row\" valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003eTaurine\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003e750 mg\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col-l-7 col-m-7 col-s-6 col-xs-12 col-xxs-12 other-ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"js-other-ingredients\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDose recommandée :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eAdultes : mélanger une mesure (8 g) dans 237 ml (8 oz liq.) d'eau ou de boisson de leur choix par jour ou selon les recommandations de votre professionnel de la santé. Pour de meilleurs résultats, prendre ce produit 30 minutes avant l'exercice ou immédiatement après l'exercice avec une boisson de récupération comme Perfect Protein.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eUtilisation recommandée :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eAméliore la force lors de périodes répétitives d'activité physique brève et très intense (par exemple sprints, sauts, entraînement de résistance). Augmente la masse musculaire maigre lorsqu'il est utilisé en conjonction avec un programme d'entraînement de résistance. Aide à soutenir la fonction hépatique.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePrudence:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eConsultez un professionnel de la santé avant d'utiliser ce produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous avez un taux de cholestérol élevé ou si vous souffrez d'un trouble rénal. Peut entraîner une prise de poids.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCe produit est sans OGM, sans gluten et végétarien.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBien agiter avant chaque utilisation. Ne pas utiliser si le joint permanent est manquant.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ikigai-sante","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41874890424399,"sku":"SQ8095139","price":53.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0593\/4487\/9695\/files\/Creatine_-_Metagenics_-_Masse_musculaire_-_energie_-_sante_cognitive.jpg?v=1724113961","url":"https:\/\/akigaisante.com\/products\/creatine-up-metagenics","provider":"ikigai-sante","version":"1.0","type":"link"}