{"title":"Créatine","description":"","products":[{"product_id":"creatine-up-metagenics","title":"Creatine UP - Metagenics - 480g","description":"\u003cp class=\"\"\u003e480g\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eAugmente la masse musculaire maigre. \u003cspan style=\"color: rgb(113, 119, 125);\"\u003eAméliore la puissance lors d’activités physiques répétitives brèves et très intenses (ex: sprints, entraînement de résistance)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: start;\" class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eCréatine monohydratée\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cstrong\u003eEfficacité\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-rte-list=\"default\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eUtilisations pour lesquelles le produit semble efficace\u003c\/strong\u003e :\u003cbr\u003eAmélioration des performances athlétiques (utilisation populaire)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eUtilisations dont l'efficacité est possible mais reste à confirmer\u003c\/strong\u003e :\u003cbr\u003eDystrophie musculaire\u003cbr\u003eInsuffisance cardiaque congestive\u003cbr\u003eMaladie de Parkinson\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eUtilisations sans preuve d'efficacité à ce jour\u003c\/strong\u003e :\u003cbr\u003eSclérose latérale amyotrophique\u003cbr\u003eArthrite rhumatoïde\u003cbr\u003eSchizophrénie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cstrong\u003eSécurité\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-rte-list=\"default\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003ePotentiel d'interactions médicamenteuses\u003c\/strong\u003e : faible\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eEffets secondaires\u003c\/strong\u003e : rares\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cstrong\u003eDescription\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: start;\" class=\"\"\u003eLe produit est considéré comme un supplément alimentaire. Il s'agit d'un acide aminé, un constituant des protéines. La créatine est emmagasinée principalement dans les muscles sous forme de créatine phosphate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: start;\" class=\"\"\u003eOn pense que des concentrations plus élevées de créatine phosphate dans le muscle permettent d'obtenir un niveau d'énergie plus important pour de courtes périodes demandant une grande dépense d'énergie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: start;\" class=\"\"\u003eLa créatine se retrouve dans la viande rouge, le lait et le poisson. La consommation alimentaire est de 1 à 2 grammes par jour. Elle peut être synthétisée dans l'organisme à partir de l'arginine, la glycine et la méthionine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cstrong\u003eMode d'emploi\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-rte-list=\"default\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eAmélioration des performances athlétiques\u003c\/strong\u003e :\u003cbr\u003eLa créatine est une source d'énergie rapidement disponible pour la contraction musculaire. Les individus qui semblent le plus bénéficier de la prise du produit sont ceux qui n'ont qu'un faible apport alimentaire de créatine, comme les végétariens, et ceux qui ne sont pas déjà des athlètes bien entraînés. Elle n'améliore pas l'endurance et les performances des athlètes de haut niveau. La créatine est utile principalement dans les activités qui demandent de fournir une énergie maximale sur de courtes périodes comme le sprint, l'haltérophilie ou le hockey.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eDoses utilisées : Dose de charge de 20 à 30 grammes par jour (en doses divisées) pour une période de 3 à 7 jours, puis dose d'entretien de 2 à 3 grammes par jour. Sans dose de charge, les effets bénéfiques se font sentir moins rapidement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eInsuffisance cardiaque congestive\u003c\/strong\u003e :\u003cbr\u003eAméliorerait uniquement la tolérance à l'exercice. Les résultats sont obtenus uniquement dans le cadre d'études cliniques.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eMaladie de Parkinson\u003c\/strong\u003e :\u003cbr\u003eRalentirait la progression de la maladie si utilisé au stade précoce.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eDose utilisée : 10 grammes par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cstrong\u003ePrécautions\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-rte-list=\"default\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eEffets secondaires\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa créatine est bien tolérée et ne semble pas présenter de toxicité sérieuse lorsqu'elle est utilisée à des doses appropriées chez les adultes en bonne santé. On a rapporté des diarrhées, des nausées, de la déshydratation et des crampes musculaires. Le produit favorise l'absorption d'eau dans le muscle, ce qui augmente le risque de déshydratation. Les consommateurs de créatine doivent s'assurer de prendre beaucoup de liquides (au moins 1,8 litre par jour). Les effets à long terme de la prise de créatine demeurent toutefois inconnus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eContre-indications\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLes personnes diabétiques et celles qui souffrent de troubles rénaux devraient éviter de prendre de la créatine. On a signalé un cas de toxicité rénale aiguë chez un individu qui a utilisé une dose de 20 grammes par jour pendant 4 semaines. Doit être utilisée avec précaution en présence de maladies hépatiques.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eInteractions\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLe produit ne semble interagir avec aucun médicament. Par contre, on suggère d'être prudent avec les médicaments qui possèdent une toxicité rénale et d'éviter de consommer de la caféine.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eGrossesse et allaitement\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAucune donnée de sécurité n'est disponible pour la grossesse et l'allaitement. Il apparaît prudent d'éviter son utilisation dans ces conditions.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cstrong\u003eNotes cliniques\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-rte-list=\"default\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eLa créatine est métabolisée en créatinine, une substance détectée dans le sang comme marqueur de la fonction rénale. Les consommateurs de créatine pourraient donc présenter un taux sanguin de créatinine qui indique faussement une insuffisance rénale. Il serait prudent de signaler la prise de créatine à vos professionnels de la santé.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eOn ne sait pas si la prise de créatine peut interférer avec la capacité naturelle de notre corps à synthétiser le produit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eLa prise de créatine peut causer un gain de poids d'environ 0,5 à 1,6 kg, principalement causé par une rétention d'eau.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-l-5 col-m-5 col-s-6 col-xs-12 col-xxs-12 other-ingredients label-left\"\u003e\n\u003cdiv class=\"js-supplement-facts\"\u003e\n\u003ctable width=\"100%\" border=\"0\" class=\"ingredient_table\" id=\"ingredient_table\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr class=\"ingredient_table_header_row\"\u003e\n\u003cth class=\"ingredient_table_body_row_cell\" width=\"50%\" align=\"left\"\u003e\n\u003ctable width=\"100%\" border=\"0\" id=\"ingredient_table2\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth width=\"50%\" align=\"left\"\u003e\u003cspan\u003eInformations par portion\u003c\/span\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"ingredient_table_body_row_cell\" width=\"25%\" align=\"left\"\u003e\u003cspan\u003eMontant\u003c\/span\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ingredient_table_body_row\" valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003ePortion (1 mesure rase)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\n\u003cspan\u003e8 g\u003c\/span\u003e\u003csup\u003e\u003c\/sup\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ingredient_table_body_row\" valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003ePortions par contenant\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003e60\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ingredient_table_body_row\" valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003eCalories\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003e30\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ingredient_table_body_row\" valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eIngrédients médicinaux\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ingredient_table_body_row\" valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003eCréatine monohydrate\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003e5 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ingredient_table_body_row\" valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003eBétaïne\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003e1 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ingredient_table_body_row\" valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003eTaurine\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ingredient_table_body_row_cell\"\u003e\u003cspan\u003e750 mg\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col-l-7 col-m-7 col-s-6 col-xs-12 col-xxs-12 other-ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"js-other-ingredients\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDose recommandée :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eAdultes : mélanger une mesure (8 g) dans 237 ml (8 oz liq.) d'eau ou de boisson de leur choix par jour ou selon les recommandations de votre professionnel de la santé. Pour de meilleurs résultats, prendre ce produit 30 minutes avant l'exercice ou immédiatement après l'exercice avec une boisson de récupération comme Perfect Protein.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eUtilisation recommandée :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eAméliore la force lors de périodes répétitives d'activité physique brève et très intense (par exemple sprints, sauts, entraînement de résistance). Augmente la masse musculaire maigre lorsqu'il est utilisé en conjonction avec un programme d'entraînement de résistance. Aide à soutenir la fonction hépatique.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePrudence:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eConsultez un professionnel de la santé avant d'utiliser ce produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous avez un taux de cholestérol élevé ou si vous souffrez d'un trouble rénal. Peut entraîner une prise de poids.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCe produit est sans OGM, sans gluten et végétarien.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBien agiter avant chaque utilisation. Ne pas utiliser si le joint permanent est manquant.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ikigai-sante","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41874890424399,"sku":"SQ8095139","price":53.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0593\/4487\/9695\/files\/Creatine_-_Metagenics_-_Masse_musculaire_-_energie_-_sante_cognitive.jpg?v=1724113961"},{"product_id":"myoprime-atp-lab","title":"Myoprime (Créatine) - ATP Lab - 210g","description":"\u003cp class=\"\"\u003eMyoprime est une formulation avancée de créatine conçue pour améliorer la capacité du corps à générer plus d'ATP grâce à la synergie d'ingrédients soigneusement sélectionnés*.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e30 Portions par contenants\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003eAVANTAGES\u003c\/h6\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eLe pourquoi\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul data-rte-list=\"default\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eSupplément de créatine.*\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eSupplément d'entraînement.*\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eSoutien athlétique.*\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eAide à augmenter les performances physiques lors d'exercices intensifs.*\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eAugmente la masse musculaire lorsqu'il est utilisé en conjonction avec un régime d'entraînement en résistance*.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eAméliore la puissance, la force et les performances lors de séances répétées d'activités physiques brèves et intenses (sprints, sauts, entraînement à la résistance) en augmentant la phosphocréatine intramusculaire et le niveau d'énergie*.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eDose recommandée :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(54, 58, 69);\"\u003eAdultes : 1 mesure 1 fois par jour. Bien mélanger le produit dans 1 à 2 tasses de liquide (eau, ce, etc.) immédiatement avant la consommation. Utiliser pendant un minimum de 4 semaines.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eUsage ou finalité recommandé : \u003c\/strong\u003eComplément d'entraînement. Soutien athlétique. Aide à augmenter les performances physiques pendant un exercice intensif. Augmente la [masse\/taille] [du corps\/mucle\/maigre] lorsqu'il est utilisé en conjonction avec un régime d'entraînement en résistance. Améliore [la force\/la puissance\/les performances] lors de séances répétées d'activités physiques brèves et intenses (par exemple, sprints, sauts, entraînement en résistance) (en augmentant les niveaux de [créatine\/phosphocréatine\/énergie] [des muscles\/intramusculaires]).\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: start;\" class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eInformations supplémentaires sur le dosage : \u003c\/strong\u003e1 dose = 7g\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: start;\" class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eDurée d'utilisation recommandée : \u003c\/strong\u003ePour une utilisation au-delà de 12 semaines, consulter un professionnel de la santé. Précautions et avertissements : S'assurer de boire suffisamment de liquide avant, pendant et après l'exercice. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, consultez un professionnel de la santé avant d'utiliser ce produit. Si vous prenez des médicaments contre l'hypercholestérolémie, consultez un professionnel de la santé avant d'utiliser ce produit. Consultez un professionnel de la santé avant d'utiliser ce produit si vous souffrez d'un trouble rénal. Peut entraîner un gain de poids.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"ikigai-sante","offers":[{"title":"Framboise biologique","offer_id":41875061801039,"sku":"SQ8675415","price":64.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Raisin biologique","offer_id":41875061833807,"sku":"SQ2001361","price":64.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0593\/4487\/9695\/files\/Capture_2Bd_E2_80_99e_CC_81cran_2B2023-04-02_2Ba_CC_80_2B23.54.16.png?v=1717130335"},{"product_id":"creatine-nova-pharma-100-portions-500g","title":"Créatine - Nova Pharma - 100 portions (500g)","description":"\u003ch3\u003eNOTRE CRÉATINE DE HAUTE QUALITÉ EST CONÇUE POUR AMÉLIORER VOS PERFORMANCES SPORTIVES ET OPTIMISER LES RÉSULTATS.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNotre\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCréatine\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eest un atout essentiel pour améliorer vos performances sportives. Essayez notre formule de haute qualité qui en fait la meilleure\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecréatine monohydrate\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epour optimiser vos résultats!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous recherchez une solution efficace pour augmenter la taille et la masse musculaire maigre, alors la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCréatine\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eest le complément qu'il vous faut. Lorsqu'elle est utilisée en conjonction avec un programme d'entraînement contre résistance, elle a démontré sa capacité à favoriser une croissance musculaire significative.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMais ce n'est pas tout. La\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCréatine\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eaméliore également votre force, votre puissance et votre performance globale lors d'activités physiques intenses et répétées, telles que les sprints, les sauts et l'entraînement contre résistance. Comment ? En augmentant le taux de créatine et de phosphocréatine dans vos muscles, ce qui se traduit par une disponibilité accrue d'énergie intramusculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue vous soyez un athlète professionnel ou un passionné de fitness, la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCréatine\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eest le supplément d’entraînement essentiel à ajouter à votre routine d'entraînement. Elle vous permettra de repousser vos limites, d'atteindre de nouveaux niveaux de performance et d'optimiser votre développement musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePosologie\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e (18 ans et plus)\u003c\/b\u003e: Mélanger 1 cuillère à thé (5ml) avec 1 à 2 tasses d’eau ou de jus et boire immédiatement 1 à 4 fois par jour. Espacer de quelques heures de la prise d'autres produits naturels ou médicaments. Il est recommandé de boire une quantité optimale de liquide avant, pendant et après l’activité physique.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDeux options possibles\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e:\u003cbr\u003eCommencer avec une phase d’induction de 4 semaines (3-5g\/jour) et poursuivre une phase d’entretien (2-5g\/jour).\u003cbr\u003eCommencer avec une phase d’induction de 5 à 7 jours (maximum de 10g\/jour) et poursuivre une phase d’entretien (2-5g\/jour).\u003cspan\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003ePrécautions : Les produits figurant sur ce site n'ont pas été approuvés pour diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des maladies. Les informations fournies sur ce site le sont à titre informatif uniquement et ne doivent pas se substituer aux conseils de votre médecin ou d'un autre professionnel de la santé, ni aux informations figurant sur l'étiquette ou l'emballage d'un produit. Les informations sur chaque produit sont tirées des étiquettes des produits ou du matériel publicitaire du fabricant.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eMISE EN GARDE : TENIR HORS DE PORTÉE DES ENFANTS. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de faire usage de ce produit pour vérifier s’il convient à votre état de santé et\/ou la prise de médicaments sur ordonnance.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eConsulter un professionnel de la santé avant d’en faire l’usage si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous avez une maladie\/un trouble des reins. Peut conduire à un gain pondéral. Assurez-vous de boire suffisamment de liquide avant, pendant et après l’exercice.\u003cbr\u003eConserver dans un endroit frais et sec. Consulter un professionnel de la santé pour une consommation à long terme. Ne pas utiliser si le sceau de sécurité est brisé.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIngrédients: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eMonohydrate de créatine\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e**Les produits présentés sur ce site n'ont pas été approuvés pour diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des maladies. Les informations fournies sur ce site sont fournies à titre informatif uniquement et ne sont pas destinées à remplacer les conseils de votre médecin ou d'un autre professionnel de la santé ou toute information contenue sur l'étiquette ou l'emballage d'un produit. Vous devez rencontrer un professionnel de la santé avant de commencer tout régime, exercice ou programme de supplémentation, avant de prendre l'un de nos suppléments, ou si vous avez ou pensez avoir un problème de santé. Les informations sur chaque produit proviennent des étiquettes des produits ou du matériel publicitaire du fabricant.\u003c\/h6\u003e\n\u003ch6\u003eSi vous ressentez des effets secondaires négatifs, des maux de tête ou d'autres symptômes inhabituels, consultez immédiatement un professionnel de santé et cependant, dans ces cas, nous ne rembourserons ni n'échangerons le produit concerné.\u003c\/h6\u003e","brand":"ikigai-sante","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42220160647247,"sku":"","price":44.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0593\/4487\/9695\/files\/Creatine-NovaPharma.jpg?v=1729211130"},{"product_id":"creatine-monohydrate-designs-for-health-450g-poudre","title":"Créatine Monohydrate - Designs for Health - 450g (poudre) sans saveur","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eLa créatine est l’un des compléments alimentaires naturels les plus étudiés. C’est également l’un des compléments les plus sûrs et les plus efficaces pour soutenir les performances sportives et la croissance musculaire. En plus d’améliorer les performances sportives des hommes et des femmes, la créatine offre des avantages supplémentaires, notamment le soutien au vieillissement sain, à la fonction cognitive et à la solidité des os, tout en comblant les lacunes nutritionnelles des régimes à base de plantes. Elle favorise également la rétention de la masse corporelle maigre à tout âge et le vieillissement sain.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ikigai-sante","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42283006132303,"sku":"","price":50.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0593\/4487\/9695\/files\/Creatinemonohydrate-Designsforhealth-Massemusculaire_energie_memoire.jpg?v=1731551232"},{"product_id":"creatine-monohydrate-micronisee-believe-supplements-300g-ou-800g","title":"Créatine monohydrate micronisée - Believe Supplements - 300g ou 800g","description":"\u003ch3\u003e\u003cb\u003eSCULPTE TA PUISSANCE\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eSi la créatine ne fait pas encore partie de ta routine, il est temps de passer au prochain niveau !\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eC’est l’un des suppléments les plus étudiés et les plus réputé pour améliorer la force, la puissance et la performance. Elle t’aide à t’entraîner plus fort, à récupérer plus vite et à te sentir plus fort au gym comme au quotidien. Un essentiel autant pour les hommes que pour les femmes qui veulent des résultats rapides et durables !\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cspan\u003eLa Créatine Monohydrate de Believe Supplements est un supplément puissant, conçu pour maximiser vos performances physiques. Idéale pour ceux qui souhaitent augmenter leur force, leur endurance et leur masse musculaire maigre, elle aide à améliorer vos séances d'entraînement et à repousser vos limites. Facilement absorbée, cette créatine pure favorise la croissance musculaire, ce qui vous permet de performer à un niveau supérieur. Elle est sans sucre, sans gluten, végan, et ne contient aucun colorant ni allergène. Disponible en formats de 60 ou 160 portions pour s'adapter à vos besoins.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eComment l'utiliser au quotidien:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5g (1 portion) à tout moment de la journée\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eIngrédients:  Par portion: 5000 mg créatyne monohydrate micronisée\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"ikigai-sante","offers":[{"title":"300g","offer_id":43551631605839,"sku":null,"price":29.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"800g","offer_id":43551631638607,"sku":null,"price":59.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0593\/4487\/9695\/files\/BelieveSupplements_Creatinemonohydratemicronisee_prisedemassemusculaire_energie_memoireetconcentration.jpg?v=1756406942"},{"product_id":"creatine-magnapower-canprev-188g-poudre-saveur-peche-et-mangue","title":"Créatine MagnaPower - CanPrev - 188g (poudre) - Saveur Pêche et mangue","description":"\u003cdiv class=\"prod-use\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMonohydrate de créatine avec MagnaPower\u003cspan\u003e🅫 \u003c\/span\u003e(chélate de créatine de magnésium)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContient 200 mg de magnésium par portion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAugmente la force et améliore la performance pendant l’entraînement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFavorise un équilibre électrolytique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoudre sans arôme qui se dissout facilement pour une utilisation quotidienne\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"prod-description\"\u003e\n\u003cp\u003eLa créatine est un composé naturel de trois acides aminés : l’arginine, la glycine et la méthionine. Elle favorise la production d’ATP (adénosine triphosphate) par l’organisme, qui fournit de l’énergie aux cellules. La créatine intervient également dans plusieurs processus cellulaires qui favorisent la masse musculaire, la force et la récupération.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElle est également présente dans les aliments riches en protéines comme la viande rouge et le poisson, et elle est principalement produite dans le foie, les reins et le pancréas. Or, selon le niveau d’activité, l’âge et le stade de la vie, la quantité produite naturellement par l’organisme peut être insuffisante pour répondre aux besoins énergétiques. En optimisant le taux de créatine dans les cellules, il est possible de maintenir un niveau d’énergie élevé afin d’obtenir les meilleures performances. La créatine procure de nombreux bienfaits pour une multitude de personnes, comme les athlètes, les végétaliens et les végétariens, les personnes qui souhaitent développer leur masse musculaire ou les personnes âgées.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa formule \u003cstrong\u003eCréatine MagnaPower\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003csup\u003eMD\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e de CanPrev contient 4,4 g de créatine et 200 mg de magnésium par portion. Elle est offerte sous forme de poudre savoureuse à arôme de pêche et de mangue facile à ajouter à votre bouteille à mélanger. Ce mélange combine le monohydrate de créatine et la créatine MagnaPower\u003cspan\u003e\u003csup\u003eMD\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e, soit un type de créatine qui se lie au magnésium. Cette liaison chimique améliore l’absorption de la créatine, contribuant ainsi à stimuler l’énergie cellulaire, ce qui peut se traduire par une amélioration de la force musculaire et des performances sportives. Également offert sous forme de poudre à arôme de pêche et de mangue.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"prod-med-ing-tbl\"\u003e\n\u003ch3 data-fontsize=\"24\" data-lineheight=\"26.4px\" class=\"fusion-responsive-typography-calculated\"\u003eIngrédients\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"prod-measure\"\u003e\u003cem\u003eEach portion\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"table\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eIngrédient\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eMontant\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCréatine (chélate de créatine de magnésium MagnaPower\u003csup\u003eMC\u003c\/sup\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ecréatine*, créatine monohydratée)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4,4g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnésium (chélate de créatine de magnésium) (MagnaPower\u003csup\u003eMC\u003c\/sup\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ecréatine)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv class=\"inner-ingredient\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"prod-nonmed-ing-tbl\"\u003e\n\u003ch3 data-fontsize=\"24\" data-lineheight=\"26.4px\" class=\"fusion-responsive-typography-calculated\"\u003eIngrédients non médicinaux\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAcide citrique, acide phosphorique.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"prod-nonmed-ing-tbl\"\u003e\n\u003ch3 data-fontsize=\"24\" data-lineheight=\"26.4px\" class=\"fusion-responsive-typography-calculated\"\u003eSANS:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eConvient aux végétaliens. Sans OGM. Sans gluten, produits laitages, soya, blé, levure, sucre, produits d'origine animale, ni colorants, arômes ou agents de conservation artificiels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-fontsize=\"24\" data-lineheight=\"26.4px\" class=\"fusion-responsive-typography-calculated\"\u003eUsage recommandé\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFavorise le développement de la masse musculaire maigre lorsqu'utilisé en complément d'un programme de musculation. Améliore la force, la puissance et les performances lors de séances répétitives d'activités physiques brèves et intenses (p. ex., course rapide, saut, musculation). Favorise le fonctionnement normal des muscles, y compris le muscle cardiaque. Favorise un équilibre électrolytique normal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-fontsize=\"24\" data-lineheight=\"26.4px\" class=\"fusion-responsive-typography-calculated\"\u003eInstructions\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdultes (18 ans et plus) - Prendre 1 mesure par jour. \u003cspan\u003eBien mélanger le produit dans 1 à 2 tasses de liquide (eau, jus, etc.) et consommer immédiatement. \u003c\/span\u003eUtiliser pour un minimum de 4 semaines.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-fontsize=\"24\" data-lineheight=\"26.4px\" class=\"fusion-responsive-typography-calculated\"\u003ePrécautions et avertissements\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eConsulter un praticien de la santé avant d'en faire l'usage si • vous êtes enceinte • vous êtes allaitante • vous avez un trouble \u003cspan\u003edes reins. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eL\u003c\/span\u003eorsque vous utilisez ce produit • vous pourriez prendre du poids.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eGarder hors de la portée des enfants. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-fontsize=\"24\" data-lineheight=\"26.4px\" class=\"fusion-responsive-typography-calculated\"\u003eAutres renseignements\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNe pas utiliser si le sceau de sécurité est brisé.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ikigai-sante","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44401722294351,"sku":null,"price":39.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0593\/4487\/9695\/files\/Creatinesaveurdepeche_CreatineMagnaPower_Canprev_massemusculaire_memoire_equilibrehormonal_energie_supplementpoursportif_creatinemonohydrate.jpg?v=1769277735"},{"product_id":"creatine-monohydratee-100-pure-regenerlife-natural-factors-300g-ou-600g","title":"Créatine Monohydratée 100% pure - Regenerlife - Natural Factors - 300g ou 600g","description":"\u003cdiv class=\"fg-summary\"\u003eLes exercices de musculation et de résistance sont recommandés dans le cadre d’un régime de vieillissement en santé. La perte de masse et de force musculaires peut commencer dès la cinquantaine. L’un des facteurs contribuant au déclin de la masse et de la force musculaires est la diminution naturelle de la capacité de l’organisme à fabriquer et à stocker la créatine. Les formes supplémentaires de créatine peuvent aider les adultes qui souhaitent maintenir leur mode de vie actif en améliorant leur force physique et leurs performances lors d’épisodes répétitifs d’activité physique brève et de haute intensité.\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"fg-features\"\u003e\n\u003cli\u003eAugmente la masse musculaire maigre du corps lorsqu’il est utilisé avec un entraînement en résistance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAméliore la vigueur et les performances lors d’activités physiques de haute intensité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFournit 5 g par portion de créatine monohydrate micronisée de qualité, testée par une tierce partie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConvient aux végétariens et végétaliens\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb\u003ePosologie recommandée (adultes) :\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e Mélanger 1 mesure (environ 5 g) avec 250 mL d’eau, de jus ou d’une boisson fouettée protéinée. Commencer par une phase d’attaque de 5 à 7 jours et continuer ensuite avec une phase d’entretien.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePhase d’attaque :\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e 1 mesure 3 fois par jour ou suivre les recommandations d’un praticien de la santé.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePhase d’entretien :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e1 mesure par jour ou suivre les recommandations d'un praticien de la santé.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIngrédients médicinaux: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"fg-table\" border=\"1\"\u003e\n\u003cthead class=\"fg-head\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e\u003cb\u003eChaque portion (5 g) contient :\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\"\u003eCréatine micronisée monohydratée\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eSans colorants, agents de conservation ou édulcorants artificiels ; sans produits laitiers, amidon, sucre, blé, gluten, levure, soja, maïs, oeufs, poissons, fruits de mer, produits animaux, sel, noix ni gènes ou protéines génétiquement modifiés. Convient aux végétariens et végétaliens.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ikigai-sante","offers":[{"title":"300g","offer_id":44401918181455,"sku":null,"price":25.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"600g","offer_id":44401918214223,"sku":null,"price":45.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0593\/4487\/9695\/files\/RegenerlifeCreatineMonohydratee_augmentlamassemusculaire_amelioreforceetpuissance_ameliorememoireetconcentration.jpg?v=1769287914"},{"product_id":"strong-like-a-woman-creatine-d3-electrolytes-389g-niyama-wellness-hibiscus-et-baies","title":"Strong Like a Woman - Creatine + D3 + Électrolytes - 389g - Niyama Wellness - Hibiscus et Baies","description":"\u003cp\u003eSaveur: Baies d'hibiscus\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e355 g \/ 45 portions.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStrong Like a Woman n'est pas un simple complément de créatine : c'est une formule scientifiquement validée, conçue pour aider les femmes à se sentir fortes, énergiques et soutenues à chaque étape de leur vie. Grâce à des doses cliniquement étudiées de créatine monohydrate, de citrate de potassium, d'aspartate de magnésium et de vitamine D3, cette formule est spécifiquement conçue pour optimiser la force, l'énergie et les fonctions cognitives. Car être forte, ce n'est pas seulement une question de muscles, c'est aussi vivre avec confiance, lucidité et résilience.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e5 g de créatine monohydrate pure par mesure, plus vitamine D3 d'origine végétale et électrolytes. Formulé avant tout pour répondre aux besoins des femmes. Disponible nature et à la délicieuse saveur naturelle d'hibiscus et de baies. 100 % végétalien, sans gluten, sans OGM, compatible avec les régimes paléo et cétogène. Approuvé par Santé Canada (NPN 80140755).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eCréatine monohydrate de haute qualité pour une absorption optimale, avec vitamine D3 pour la santé osseuse et électrolytes pour l'hydratation et la récupération. Soutien pour les entraînements et le quotidien. Soutien cognitif pour la mémoire et la concentration. Résilience émotionnelle face aux changements hormonaux. Os solides, muscles sains et énergie équilibrée.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eIngrédients médicinaux : Créatine monohydratée…...........5 g Potassium (citrate de potassium)…........200 mg Magnésium (aspartate de magnésium)…...100 mg Vitamine D (vitamine D3) (cholécalciférol)…...... 25 mcg (1000 UI) Ingrédients non médicinaux : Sel de mer\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAdultes de 19 ans et plus : 1 mesure 1 fois par jour. À utiliser pendant au moins 4 semaines. Mode d’emploi : 1. Ajoutez notre poudre d’hibiscus à de l’eau froide et dégustez, ou ajoutez notre poudre nature à n’importe quel liquide, ou mélangez-la à votre mélange Goddess Greens. 2. Ajoutez-la à vos smoothies avec votre protéine végétale Clean Plant Protein. Avertissements : Consultez un professionnel de la santé avant utilisation si vous souffrez d’une maladie rénale. Consultez un professionnel de la santé avant utilisation si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. L’utilisation de ce produit peut entraîner une prise de poids. (Voir la FAQ) Ne pas utiliser ce produit avec d’autres suppléments contenant du potassium ou avec des substituts de sel contenant du potassium.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAllégations approuvées par Santé Canada : Augmente la masse musculaire maigre lorsqu’il est utilisé en complément d’un programme d’entraînement en résistance. Améliore la performance lors d’efforts physiques brefs et intenses répétés. Contribue au développement osseux. Contribue au métabolisme énergétique et à la formation des tissus. Contribue à l’absorption du calcium et du phosphore. Contribue au développement et au maintien des os et des dents. Contribue à la solidité des os et des dents. Contribue au bon fonctionnement du muscle cardiaque. Contribue au bon fonctionnement du système immunitaire. Contribue au maintien d’un équilibre électrolytique normal. Contribue au bon fonctionnement musculaire, notamment du muscle cardiaque. Contribue au maintien d’une fonction musculaire normale. Contribue au maintien de la capacité de l’organisme à métaboliser les nutriments. Contribue au bon fonctionnement du système immunitaire. Fournit des électrolytes essentiels au maintien d’une bonne santé. Source d’électrolytes. La consommation de vitamine D, combinée à un apport suffisant en calcium, à une alimentation saine et à une activité physique régulière, peut réduire le risque d’ostéoporose.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eStrong Like a Woman est un complément alimentaire scientifiquement validé, spécialement conçu pour les femmes. Avec 5 g de créatine monohydrate pure, du citrate de potassium, de l'aspartate de magnésium et de la vitamine D3, il contribue à la force, à la santé cérébrale, à l'énergie et à la santé osseuse, pour vous permettre de vous épanouir à chaque étape de votre vie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eLes bienfaits de chaque ingrédient : Créatine monohydrate – 5 g. La créatine est surtout connue pour son rôle dans la force, l’endurance et la récupération musculaires, mais la recherche met aujourd’hui en lumière des bienfaits prometteurs pour la santé cérébrale et l’humeur des femmes. • Force et performance musculaires : La créatine aide vos muscles à produire de l’énergie plus efficacement, ce qui vous permet de développer votre masse musculaire maigre, de maintenir votre densité osseuse et de préserver votre force physique avec l’âge.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eSanté cérébrale et mémoire : Des études récentes suggèrent que la créatine favorise les performances cognitives, la mémoire et la concentration, ce qui est particulièrement important car les fluctuations hormonales pendant la périménopause et la ménopause peuvent affecter la clarté mentale. • Humeur et résilience : La créatine peut également contribuer à réguler l’humeur et à réduire la sensation de fatigue, favorisant ainsi l’équilibre émotionnel face aux changements de la vie. • Pourquoi la créatine monohydrate ? La créatine monohydrate est la forme la plus étudiée, la plus éprouvée et la plus efficace : elle est absorbée efficacement et son efficacité est étayée par des décennies de recherche scientifique.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ePotassium (citrate de potassium) – 200 mg. Le potassium est un minéral et un électrolyte essentiel qui contribue à la santé cardiaque, à l'hydratation et au bon fonctionnement musculaire. • Fonction musculaire et prévention des crampes : Les femmes sont plus sujettes aux crampes musculaires, notamment pendant l'effort physique ou à la ménopause, périodes où l'équilibre électrolytique peut être perturbé. Le potassium contribue à réguler cet équilibre. • Santé osseuse : Le citrate de potassium, en particulier, est alcalinisant, ce qui contribue à réduire la perte de calcium et à renforcer les os. • Pourquoi le citrate ? Le citrate de potassium est l'une des formes les plus biodisponibles, ce qui signifie qu'il est facilement absorbé et contribue plus efficacement à la santé osseuse et à l'équilibre électrolytique que les autres formes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eMagnésium (aspartate de magnésium) – 100 mg. Le magnésium est souvent surnommé le « minéral du calme » en raison de son rôle essentiel dans l’énergie, la relaxation et l’équilibre général. • Énergie et récupération musculaire : Le magnésium favorise la production d’ATP, la principale source d’énergie de l’organisme, et aide les muscles à récupérer après l’effort. • Système nerveux et stress : Il favorise la relaxation et un sommeil réparateur, atténue le stress et renforce la résilience lors des changements hormonaux. • Synergie pour la santé osseuse : Le magnésium agit en synergie avec la vitamine D pour améliorer l’absorption du calcium et maintenir des os solides. • Pourquoi l’aspartate ? L’aspartate de magnésium est hautement biodisponible, ce qui signifie qu’il pénètre dans les cellules là où il est le plus nécessaire, apportant ainsi un soutien énergétique et des bienfaits pour le système nerveux.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eVitamine D3 (cholécalciférol) – 25 mcg (1000 UI) La vitamine D est essentielle à la santé des femmes à long terme, pourtant les carences sont fréquentes. • Santé des os et des articulations : La vitamine D3 favorise l’absorption du calcium, protégeant ainsi la solidité osseuse et réduisant le risque d’ostéoporose. • Soutien immunitaire : Elle joue un rôle vital dans le maintien d’un système immunitaire performant. • Humeur et équilibre hormonal : Un taux adéquat de vitamine D est associé à une meilleure humeur, à un équilibre hormonal et à une réduction du risque de fatigue ou de dépression saisonnière. • Pourquoi la D3 (cholécalciférol) ? La vitamine D3 est la forme naturelle la plus efficace ; il a été scientifiquement démontré qu’elle augmente le taux sanguin plus efficacement que la vitamine D2.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ePourquoi Strong Like a Woman ? Strong Like a Woman est bien plus qu'un simple complément alimentaire : c'est un mouvement qui redéfinit la force féminine. La force n'est pas seulement physique ; elle englobe aussi la clarté mentale, la résilience émotionnelle et une vitalité durable. Notre formule a été soigneusement élaborée pour offrir aux femmes ce dont elles ont le plus besoin : • De l'énergie pour leurs entraînements et leur quotidien • Un soutien cognitif pour la mémoire et la concentration • Une résilience émotionnelle face aux changements hormonaux • Des os solides, des muscles sains et une énergie équilibrée. Car être une femme forte, c'est s'épanouir pleinement : corps, esprit et âme.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ikigai-sante","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44875448385615,"sku":null,"price":44.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0593\/4487\/9695\/files\/Niyama_Supplementnatureldecreatine_VitamineD3_Electrolytes_Stronlikeawoman_hibiscusetbaies.jpg?v=1773780032"},{"product_id":"creatine-monohydratee-preferred-nutrition-400g-poudre","title":"Créatine monohydratée - Preferred Nutrition - 400g (poudre)","description":"\u003cdiv class=\"woocommerce-product-details__short-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fg-summary\"\u003eCréatine monohydratée de Preferred Nutrition contient une forme micronisée de créatine monohydratée qui améliore la force et la performance dans des séquences répétitives d’activité physique intense et brève. La technologie de micronisation rend la créatine plus facile à décomposer et à absorber par le corps, rétablissant rapidement les taux d’énergie musculaire. Cette formule non-OGM est adaptée aux végétariens et végétaliens.\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"fg-features\"\u003e\n\u003cli\u003eAugmente la masse musculaire maigre du corps lorsqu’utilisé en conjonction avec un régime d’entraînement de résistance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAméliore la force et la performance lors de séances répétées d’activité physique intense et brève\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTesté pour la pureté et la puissance par ISURA\u003csup\u003eMD\u003c\/sup\u003e, une tierce partie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe présente sous forme de poudre micronisée pratique avec une posologie flexible\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 class=\"uagb-cta__title\"\u003eIngrédients médicinaux\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%;\" border=\"1\" class=\"fg-table\"\u003e\n\u003cthead class=\"fg-head\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 198.957%;\" colspan=\"2\"\u003e\u003cb\u003eChaque portion (5 g) contient :\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 198.957%;\" colspan=\"2\"\u003e\u003cb\u003eIngrédient médicinal :\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 100%;\" colspan=\"1\"\u003eCréatine monohydraté et micronisée\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3 class=\"uagb-cta__title\"\u003eIngrédients non médicinaux\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"uagb-cta__desc\"\u003eAucun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"uagb-cta__desc\"\u003e\u003cb\u003ePosologie recommandée (adultes) : \u003c\/b\u003eMélanger 1 mesure (environ 5 g) avec 250 mL d’eau, de jus ou d’une boisson fouettée protéinée. Commencer par une phase d’attaque de 5 à 7 jours et continuer ensuite avec une phase d’entretien.\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePhase d’attaque : \u003c\/b\u003e1 mesure 3 fois par jour ou suivre les recommandations d’un praticien de la santé.\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePhase d’entretien : \u003c\/b\u003e1 mesure par jour ou suivre les recommandations d’un praticien de la santé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"uagb-cta__title\"\u003eInformations sur les allergies\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"uagb-cta__desc\"\u003eCe produit ne contient pas d’agents de conservation, colorants ou édulcorants artificiels ; sans produits laitiers, amidon, sucre, blé, gluten, levure, soja, maïs, œufs, poissons, fruits de mer, produits animaux, sel, noix ni gènes ou protéines génétiquement modifiés. Convient aux végétariens et végétaliens.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"uagb-cta__title\"\u003eAttention\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"uagb-cta__desc\"\u003eConsulter un praticien de la santé avant l’usage si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous souffrez d’une maladie ou d’un trouble rénal. Peut entraîner une prise de poids.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ikigai-sante","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45440469237839,"sku":null,"price":29.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0593\/4487\/9695\/files\/PreferredNutrtion_creatinemonohydrateequalitepharnaceutique_augmentemassemusculaire_amelioreforceetpuissanceeteendurance_ameliorememoireetenergie_amelioreperformances.jpg?v=1780409063"},{"product_id":"creatine-electrolytes-nova-pharma-90-gummies","title":"Créatine + Électrolytes - Nova Pharma - 90 Gummies","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eVotre dose quotidienne de créatine, réinventée. 5 g de créatine monohydrate, enrichie en magnésium et potassium. Sans poudre ni shaker, seulement 3 délicieuses gommes par jour.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIngrédients: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eConcentré de jus de pomme, acide ascorbique, cire de carnauba, acide citrique, fibres d'agrumes, huile de noix de coco, arôme (isomat), maltitol, pectine, jus de carotte violette, chlorure de sodium, citrate de sodium, sucralose, huile de tournesol, gomme xanthane.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"Gx5Zad xpd EtOod pkphOe\"\u003e\n\u003cdiv class=\"DmIfNb\" data-hveid=\"CAwQAA\"\u003e\u003cform action=\"https:\/\/www.google.com\/search\" id=\"lrtl\"\u003e\n\u003cdiv class=\"OcpZAb\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fM4GZd DgG8Dd\"\u003e\n\u003cdiv id=\"lrtl-translation-text\" class=\"Va3FIb ZVlSb lVm3ye\"\u003eQue vous soyez un athlète confirmé ou une personne active souhaitant optimiser son entraînement, les gommes à la créatine Nova Pharma sont la solution la plus simple pour consommer votre dose quotidienne de créatine. Sans poudre ni shaker. Seulement 3 délicieuses gommes par jour. Chaque portion apporte 5 g de monohydrate de créatine, ainsi que du magnésium et du potassium ajoutés pour favoriser l'équilibre électrolytique. Associée à un programme d'entraînement de résistance, la créatine contribue au développement de la masse musculaire maigre, améliore la force et la puissance, et optimise les performances lors d'efforts répétés et intenses comme les sprints, les sauts et les exercices de musculation.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"uR9Zq\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"uR9Zq\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cspan\u003eBIENFAITS DE LA CRÉATINE Améliore la force et la puissance lors d'efforts brefs et intenses répétés, comme les sprints, les sauts et la musculation. Favorise la croissance musculaire maigre lorsqu'elle est utilisée en complément d'un programme de musculation. Stimule l'énergie intramusculaire en augmentant les niveaux de créatine et de phosphocréatine dans les muscles, vous fournissant ainsi plus d'énergie pour les efforts intenses. Contribue au maintien d'une fonction musculaire normale, notamment au soutien du muscle cardiaque. Soutient le métabolisme énergétique et contribue à la formation des tissus. Contribue au développement osseux et au maintien de la santé des os et des dents. Favorise un équilibre électrolytique normal : nos gommes contiennent du magnésium et du potassium pour un soutien musculaire complet.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"uR9Zq\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"uR9Zq\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eMode d'emploi : Prendre 3 gommes une fois par jour. Utiliser pendant au moins 4 semaines pour permettre à la créatine de s'accumuler progressivement dans les muscles. Pour des résultats optimaux, associer à un programme d'entraînement de résistance régulier et veiller à une hydratation quotidienne adéquate.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/form\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"Gx5Zad xpd EtOod pkphOe\"\u003e\n\u003cdiv class=\"sHTlR lQigmf\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.google.com\/url?esrc=s\u0026amp;q=\u0026amp;rct=j\u0026amp;sa=U\u0026amp;url=https:\/\/translate.google.ca\/%3Fhl%3Dfr\u0026amp;ved=2ahUKEwjBqs7e2dyVAxXZlYkEHZhFHtoQFnoECAoQAg\u0026amp;usg=AOvVaw1eTtWvIJGGFygTLUrlCH5I\" data-ved=\"2ahUKEwjBqs7e2dyVAxXZlYkEHZhFHtoQFnoECAoQAg\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rdSCGb\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pQyidf\"\u003e\n\u003ch3 class=\"zBAuLc l97dzf\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ikigai-sante","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46081526890575,"sku":null,"price":34.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0593\/4487\/9695\/files\/NovaPharma_Creatinegummies_Electrolytes_soutientlamassemusculaire_etl_energie.jpg?v=1784393758"},{"product_id":"creatine-monohydrate-nova-pharma-1kg","title":"Créatine monohydrate - Nova Pharma - 1kg","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eNotre poudre de créatine de haute qualité (1 kg) est conçue pour améliorer vos performances sportives et optimiser vos résultats. Avec 200 doses complètes de créatine monohydrate pure, c'est la formule la plus avantageuse pour développer force, puissance et masse musculaire sèche, entraînement après entraînement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIngrédients: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003emonohydrate de créatine, 5g par portion\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAMÉLIOREZ VOTRE ENTRAÎNEMENT AVEC LA CRÉATINE NOVA PHARMA. DÉSORMAIS DISPONIBLE EN FORMAT 1 KG POUR LES ATHLÈTES QUI VEULENT À DES RÉSULTATS OPTIMAUX. Si vous recherchez une solution efficace pour gagner en masse musculaire sèche, la créatine est le complément idéal. Utilisée dans le cadre d'un programme de musculation, elle favorise une croissance musculaire significative. Mais ce n'est pas tout. La créatine contribue également à améliorer votre force, votre puissance et vos performances globales lors d'activités physiques intenses et répétitives telles que le sprint, les sauts et la musculation. Comment ? En augmentant les niveaux de créatine et de phosphocréatine dans vos muscles, ce qui accroît la disponibilité d'énergie intramusculaire. Que vous soyez un athlète professionnel ou un amateur de fitness, la créatine est le complément essentiel à intégrer à votre routine d'entraînement. Elle vous permettra de repousser vos limites, d'atteindre de nouveaux sommets de performance et d'optimiser votre développement musculaire. Le format de 1 kg vous assure plusieurs mois de supplémentation régulière, condition essentielle pour que la créatine délivre tous ses bienfaits. Posologie (18 ans et plus) : Mélangez 5 ml (1 cuillère à café) avec 250 à 500 ml d’eau ou de jus et consommez immédiatement, 1 à 2 fois par jour. Respectez un intervalle de plusieurs heures entre la prise de créatine et celle d’autres produits naturels ou médicaments. Il est recommandé de s’hydrater correctement avant, pendant et après l’effort. Deux options sont possibles : Commencer par une phase d’induction de 4 semaines (3 à 5 g\/jour) suivie d’une phase d’entretien (5 g\/jour). Ou bien, commencer par une phase d’induction de 5 à 7 jours (maximum 10 g\/jour) suivie d’une phase d’entretien (5 g\/jour).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e1 cuillère à café (1 à 4 fois par jour)\u003cbr\u003ePortion (1 cuillère à café) = 5g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDeux options possibles :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCommencer avec une phase de chargement de 4 semaines (3 à 5 g\/jour), puis poursuivre avec une phase de maintien (5 g\/jour).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCommencer avec une phase de chargement de 5 à 7 jours (maximum 10 g\/jour), puis poursuivre avec une phase de maintien (5 g\/jour).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ikigai-sante","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46081529479247,"sku":null,"price":47.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0593\/4487\/9695\/files\/Creatinemonohydratepure-NovaPharma-1kg_soutientmassemusculaireetenergie.jpg?v=1784394843"},{"product_id":"creatine-monohydrate-en-poudre-micronisee-100-pure-5g-par-dose-new-roots-400g-80-doses","title":"Créatine Monohydrate en poudre micronisée 100% Pure - 5g par dose - New Roots - 400g (80 doses)","description":"\u003cdiv class=\"product-single__subtitle2\"\u003e\n\u003cp\u003eMonohydrate · 5 g par dose · 100 % pure · Micronisée\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-single__subtitle2\"\u003e\n\u003cp\u003eAugmente la masse musculaire maigre · Améliore la force et la puissance · Favorise l’entrainement de haute intensité\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-single__short-desc\"\u003e\n\u003cul class=\"benefits-list\"\u003e\n\u003cli\u003e5 g de monohydrate de créatine par dose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAugmente la masse musculaire maigre avec l’entrainement en résistance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAméliore la force et les performances à haute intensité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoudre 100 % pure, micronisée, et sans OGM\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFabriqué au Canada dans notre usine certifiée BPFa et testé dans un laboratoire accrédité ISO 17025\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-single__variations mb-3\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-single__single-size\"\u003e\n\u003cspan class=\"single-size__label\"\u003eFormat:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"single-size__value\"\u003e400 g = 80 doses (Poudre)\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-single__single-size\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLa créatine de New Roots Herbal fournit 5 g de monohydrate de créatine micronisée 100 % pure par dose — la forme la plus étudiée. Utilisée en complément d’un entrainement en résistance, elle augmente la masse musculaire maigre et améliore la force et la puissance, tout en optimisant les performances lors d’efforts brefs et intenses grâce à une augmentation de l’énergie intramusculaire. Elle est sans sucre, sans amidon, sans agents de remplissage, sans allergènes, et sans OGM. Il suffit de la mélanger à de l’eau ou du jus.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch2 class=\"fw-semibold mb-2\"\u003eL’incontournable pour la force, bien au-delà des journées d’entrainement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa créatine s’est imposée comme l’un des ingrédients de nutrition sportive les plus utilisés et étudiés. La créatine de New Roots Herbal fournit 5 g de monohydrate de créatine 100 % pure et micronisée par dose, contribuant à augmenter la masse musculaire maigre dans le cadre d’un programme d’entrainement en résistance, tout en améliorant la force et les performances lors d’efforts brefs et intenses répétés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSa simplicité fait partie de ses atouts ; le monohydrate désigne la forme classique de créatine utilisée dans la plupart des études cliniques : la créatine liée à une molécule d’eau. Simple, bien étudiée, et largement reconnue pour son efficacité à augmenter la biodisponibilité de la créatine intramusculaire, elle contribue à un regain d’énergie rapide lors d’efforts intenses et brefs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutrefois principalement associée aux culturistes, la poudre de créatine s’adapte désormais à un éventail beaucoup plus large de modes de vie actifs, allant des séances régulières en salle de sport, du Pilates, et du yoga aux sports de fin de semaine et à l’entrainement axé sur la force à différentes étapes de la vie adulte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"fw-semibold mb-3\"\u003eQui peut bénéficier de la créatine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"\"\u003e\n\u003cli\u003ePersonnes suivant un programme d’entrainement en force et en résistance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdultes de plus de 50 ans souhaitant maintenir leur masse et leur force musculaires\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAthlètes effectuant des efforts brefs et intenses répétés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToute personne dont les gains de force ont stagné malgré un entrainement régulier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonnes qui suivent un régime alimentaire à base de plantes, ou dont l’alimentation comprend rarement de la viande rouge ou du poisson.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch3 class=\"fw-semibold mb-3\"\u003eLa réserve d’énergie rapide de vos muscles\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa créatine est principalement stockée dans les muscles squelettiques où, sous forme de phosphocréatine, elle contribue à la régénération de l’ATP, la principale source d’énergie immédiate de l’organisme lors d’efforts brefs et intenses. La supplémentation permet d’augmenter progressivement ces réserves jusqu’à saturation. Une phase de charge (15 à 20 g\/jour pendant 5 à 7 jours) permet de les remplir rapidement, tandis qu’une dose quotidienne unique y parvient en quelques semaines. Une dose d’entretien quotidienne maintient ensuite les réserves à leur niveau optimal.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch3 class=\"fw-semibold mb-3\"\u003eSignes indiquant que votre corps pourrait avoir besoin de créatine\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"\"\u003e\n\u003cli\u003eLes efforts brefs et intenses vous épuisent rapidement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVotre puissance diminue au fil des séries répétées de haute intensité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVous vous essoufflez avant la fin de l’entrainement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDévelopper une masse musculaire maigre visible a été un processus lent\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes muscles paraissent gonflés pendant l’entrainement, mais semblent « dégonflés » après\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch3\u003eDirectives d’utilisation\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"product-single__suggested-use\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAdultes :\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ePrendre chaque dose de 5 g avec 500 ml d’eau ou de jus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eÉtape de charge :\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ePrendre 1 dosette (5 g) trois ou quatre fois par jour (15 à 20 g\/j), sans dépasser 1 dosette (5 g) par prise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eÉtape de maintien :\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ePrendre ½ dosette (2,5 g) à 1 dosette (5 g) par jour, sans dépasser 1 dosette (5 g) par prise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ prendre séparément des produits contenant de la caféine. Nous recommandons de peser Créatine pour un dosage précis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDurée d’utilisation :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003ePhase de charge :\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eUtiliser pendant 5 à 7 jours.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eAvertissement\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"product-single__warning\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eNe contient pas :\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eGluten, soja, blé, maïs, œufs, produits laitiers, levure, agrumes, agents de conservation, arôme ou colorant artificiels, amidon, ou sucre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePrécautions et avertissements :\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eConsulter un praticien de soins de santé avant d’utiliser si vous êtes enceinte ou allaitez, ou en cas de troubles rénaux. Peut entrainer une prise de poids.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIngrédients\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"product-single__recipe\"\u003e\n\u003ctable class=\"table table-hover\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e\u003cstrong\u003eChaque portion de 1 dosette contient :\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e\u003cb\u003eSouches humaines :\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMonohydrate de créatine (monohydrate de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eN\u003c\/i\u003e-(aminoiminométhyl)-\u003ci\u003eN\u003c\/i\u003e‑méthylglycine)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cquote\u003eLes ingrédients des produits énumérés ici se réfèrent à nos cycles de production les plus récents. L’amélioration des formules et l’accès à des matières premières particulières peuvent donner lieu à des cas où les ingrédients figurant sur notre site web diffèrent de ceux des produits finis disponibles dans le commerce de détail. Consultez toujours les ingrédients, le mode d’emploi, et les avertissements figurant sur l’étiquette du produit que vous avez en main pour vous assurer qu’il vous convient.\u003c\/quote\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch3\u003eQuestions fréquemment posées\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"product-single__faq\"\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion\" id=\"faqAccordion\"\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-item mb-3\"\u003e\n\u003ch2 class=\"accordion-header\" id=\"faq-heading-0\"\u003e\u003cbutton class=\"accordion-button\" type=\"button\"\u003eÀ quoi sert le monohydrate de créatine ?\u003c\/button\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv id=\"faq-collapse-0\" class=\"accordion-collapse collapse show\"\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-body\"\u003eLe monohydrate de créatine favorise la force, la puissance, et la masse musculaire maigre lorsqu’il est associé à un entrainement en résistance. Il améliore la performance et la force lors d’efforts brefs et intenses répétés en augmentant les niveaux d’énergie intramusculaire.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-body\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch2 class=\"accordion-header\" id=\"faq-heading-2\"\u003e\u003cbutton class=\"accordion-button\" type=\"button\"\u003eLa créatine est-elle sans danger pour vos reins ?\u003c\/button\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv id=\"faq-collapse-2\" class=\"accordion-collapse collapse show\"\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-body\"\u003eIl s’agit d’une des questions les plus fréquemment posées au sujet de la créatine. Les études disponibles menées chez des adultes en bonne santé, aux doses recommandées, n’ont pas mis en évidence d’effets néfastes sur les reins. Toutefois, la créatine peut augmenter le taux de créatinine (un sous-produit du métabolisme normal de la créatine), ce qui peut fausser les résultats d’analyses. Si vous souffrez d’une maladie rénale, si vous êtes enceinte, ou si vous allaitez, consultez un praticien de soins de santé avant d’utiliser ce produit, comme indiqué sur l’étiquette.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-body\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch2 class=\"accordion-header\" id=\"faq-heading-3\"\u003e\u003cbutton class=\"accordion-button\" type=\"button\"\u003eLa créatine est-elle un stéroïde ?\u003c\/button\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv id=\"faq-collapse-3\" class=\"accordion-collapse collapse show\"\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-body\"\u003eNon. La créatine est un composé naturel que votre corps synthétise à partir d’acides aminés et qu’il trouve dans des aliments comme la viande et le poisson. Ce n’est ni un stéroïde anabolisant, ni une hormone.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-body\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch2 class=\"accordion-header\" id=\"faq-heading-4\"\u003e\u003cbutton class=\"accordion-button\" type=\"button\"\u003eQuel est le meilleur moment pour prendre de la créatine ?\u003c\/button\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv id=\"faq-collapse-4\" class=\"accordion-collapse collapse show\"\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-body\"\u003eL’horaire est flexible ; la régularité est plus importante que l’heure exacte. Prenez chaque dose de 5 g avec 500 ml d’eau ou de jus, et conservez-la à l’écart des produits contenant de la caféine, comme indiqué sur l’étiquette.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ikigai-sante","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46811260911695,"sku":null,"price":25.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0593\/4487\/9695\/files\/CreatineMonohydratemicronisee_NewRoots_augmentmassemusculaire_energie_performancesportive_memoire_concentration_santeducerveau_augmenteforceetpuissance.jpg?v=1789778816"}],"url":"https:\/\/akigaisante.com\/collections\/creatine.oembed","provider":"ikigai-sante","version":"1.0","type":"link"}